co jest

Dieta co prawda jest intuicyjna, a boks dopiero zacznę trenować za jakieś 3 miesiące, na zime. Nie dąże do bicka 40 i sylwetki jak Schwarzeneger, chcę smukłą sylwetkę z bickiem 35~ Nie mam wielkich planów w kwestii kulturystyki, tylko chcę osiągnąć dobrą sylwetkę, aby móc zacząć Boks : )

Nie wiem czy to jest różnica czy do treningu siłowego czy do sportów walki, ale ja przy sportach walki polecam High-Kick, świetne działanie i taka sama cena co NAPALM z tym, że NAPALM odrobinę słabszy.

Uswiadomi mnie ktos co takiego zlego jest w orzechach ziemnych? Gdzie nie czytam to pisza same dobre rzeczy o fistaszkach lub o masle orzechowym wlasnie z tych orzechow. A na forum wszyscy na nie?

nie należy sie sugerować wszystkim co znajdziemy w google ;-) tak jak koledzy pisali, ziemne to nawet nie orzechy tylko strączki, nie jest to dobre źródło tłuszczy

Sawcia nie ma co spożywać produktu, który jest kontrowersyjny i tyle, orzeszki ziemne mają wady i tyle, a jakie mają wady inne orzechy ? Choć wiadomo fistaszki z łupiny na pewno 100 razy lepsze niż prażone i kwestia ilości ich w diecie .Tamto z Doz to pierdoły Kwasu oleinowego nie ma tam za dużo, w porównaniu z migdałam, za to sporo LA [...]

co sądziće o hmb w płynie hi tec'a ??? pruboał ktoś tego ??? opłaca się??? czy jest to wydajne carpe diem memento mori

pewnie dlatego ze byla to sobota, ja zamawialem juz kilka razy i jestem bardzo zadowolony , towra jest po okolo 3 dnizch , a co z potwierzdeniem , mnie potwierdzal ,ale zaznaczalem to. czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

mani nie zalezy tylko tak zeby trafic w zyle/zlamac igle to trzeba byc d****em thiell oni nie wiedze co to jest ed wiec pisz /dzien eod /co2dzien itd imho lepsze cykl to 1-10 200 mg deci/tydz 1-5 50 mg wina/co2dzien a tamten z supra i winem to 5-6 tyg oba saa ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Kanarek, dlaczego uważasz że obciążniki przy marszu obciążają stawy? No i widzę, że jednak więcej jest wśród nas rowero-maniaków A co do matrixa... byłam i wrażenia już opisywałam ale nie będę Wam psuć zabawy Zresztą, jestem ciekawa jak Wy zareagujecie na niektóre sceny i nie chcę spalić "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst [...]

[...] godzinnym szybkim marszu osiągam zaledwie ok. 90 ud./min., a chodzę rzeczywiście szybko, nawet z przyzwyczajenia na co dzień 120-130 ud./min. udaje mi sie osiągnąć dopiero przy lekkim biegu To, jakie można osiągnąć tętno, zależy gł. od wytrenowania, kondycji fizycznej i stanu zdrowia. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

jaka znowuż redukcja? @@-) jaki jest twój cel sylwetkowy? bo patrząc na dietę i cel nasuwa się tylko na myśl: wychudzenie suplementy jak odżywki i carbo wliczasz do miski, z carbo to w ogóle zrezygnuj, co to za problem zjeść 150-200g ww normalnym posiłkiem ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-23 15:18:27

Jeszcze zbty mało stabilizacji jest zrobione i wyczuwam dysbalans mięśniowy. Warto sprawdzić czy mięśnie mają odpowiednią długość - można porównać do zdrowej nogi. Schodzenie ze schodów to główny problem zbyt napiętego mięśnia czworogłowego uda, który może prowokować przyparcie rzepki. Pytanie moje czy była prowadzona mobilizacja rzepki ?Jak nie [...]

[...] miał dopiętą michę inaczej to bez sensu, podkręci ci metabolizm, ale jak będziesz żarł ile wlezie to i tak tego nie przepalisz, jak nie masz diety nawet nie wiesz jaki jest twój zerowy bilans kaloryczny, napisz co to było to próbowanie z dietą? zainstaluj sobie myfitnesspall, spróbuj przez miesiąc wytrzymać w założonych kcal i makro i wtedy [...]

Ja bijesz co dqa dni w to smao miejsce to i bol bedzie a pzuniej taka twarda gola narsnie Ja mialem tkaie cos z winem jak tlyko w dupe bilem a teraz wale w lewa dupe, prawa dupe, lewe udo i prawe udo i jest good bo miesnie maja wiekszy czas odpoczynku do nastepnego strzala

Nie bije co 2 dni w to samo miejsce. Lewe udo gora, prawe udo gora, lewe dol, prawe dol - taka jest kolejnosc.

Tłuszczu nie da się przerobić w mięśnie. Tłuszcz to substancja zapasowa magazynująca energię, ale nie mająca właściwości budulcowych (czyli ni **** z tłuszczu nie zrobisz). Co do planu to ACT, jest w postach podwieszonych. Kombinować będziesz później

http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&id=261&r=26 Czytam tą stronę i co widzę? Wśród zawodników reprezentujących Olimp na targach jest: Mu.rat Demir - Mistrz w Kulturystyce Klasycznej Czyżby cenzura z SFD sięgnęła i tam? :)

Wiem ,że trochę dużo ale ja nie jestem naturalny czyli jestem na jest dobrze na koksie .. A piersi lubię , wołowina za dużo kosztuje , na kolacje nie kiedy tuńczyka dam a innych ryb nie lubię może dla tego ,że na rzeźbię dużo ich jadłem i jestem przejedzony nimi .. Narazie dalej miałem rewolucje [...]

[...] Tobie. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Z reguły węglowodany w takiej diecie ustala się okołotreningowo. Szczególnie po aktywności. Istotny jest rodzaj treningu, cel, dyscyplina sportowa. Od tego zależy carb targeting a nie od tego czy będzie to ostatni posiłek.

Dzięki za rady. Trochę mi to wyjaśniło. Nie wiem co to jest HC. Robię masę - czy to coś zmienia? Zmieniony przez - gooliv3r w dniu 2017-11-20 16:18:09